Personnel Training / Semi-Groupe
les avantages de prendre un coach?
Parce que tout seul, on reporte.
Parce que sans méthode, on stagne.
Prends un coach pour des résultats concrets.
✔ Perdre du poids
✔ Se muscler
✔ Soulager les douleurs (dos, posture)
✔ Retrouver énergie et confiance
Mon rôle : t’accompagner avec un plan adapté à toi et à tes objectifs.
Cours pour débutants et intermédiaires, axé sur les bases fondamentales : posture, déplacements, coups et esquives.
Chaque technique est expliquée et démontrée afin d’être comprise et maîtrisée avec précision.
En semi-groupe (petit effectif) ou en training privé, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé pour progresser à votre rythme, dans un cadre structuré, exigeant et sécurisé.
Le Lady Boxing est réservé exclusivement aux femmes, tous niveaux confondus. Dans un cadre bienveillant et motivant, tu améliores ta condition physique tout en apprenant les bases de la boxe anglaise.
Ici, on renforce le corps, on affine la silhouette et on développe confiance et puissance.
Le Pilates vient compléter le travail avec un renforcement en profondeur, un meilleur gainage et une posture harmonieuse.
Débutante ou sportive confirmée, rejoins le Lady Boxing et révèle ta force.